Les cours privés sont une invitation à prendre un temps pleinement dédié à vous, dans un cadre intime, attentif et profondément personnalisé. Que vous souhaitiez découvrir le yoga, reprendre en douceur, approfondir votre pratique ou répondre à un besoin particulier, chaque séance est pensée sur mesure, en fonction de votre corps, de votre rythme et de ce que vous traversez.
J’y propose un accompagnement à la fois précis, bienveillant et vivant, où le souffle, les postures, le mouvement et les neuro-mobilisations viennent soutenir plus de fluidité, de confort et de stabilité. Les cours privés permettent d’aller plus loin dans l’écoute du corps, d’affiner les sensations et d’adapter la pratique à vos besoins du moment, avec une attention particulière portée au système nerveux et à l’équilibre global.
C’est un espace pour vous recentrer, relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et cultiver une pratique plus consciente, plus juste et plus profonde. Si vous ressentez l’envie d’un accompagnement individualisé, je serai heureuse de vous guider dans cette expérience.
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Yoga en ligne, cours collectif
Le cours de yoga - niveau avancé - est pour ceux d'entre vous qui pratiquent le yoga régulièrement depuis au moins 2 ans. Pendant le cours nous travaillerons les postures plus avancées, et les préparatifs aux postures inversées. Le flow Vinyasa sera plus dynamique et exigeant. Le cours dure environ 70 min. Merci d'emmener un tapis soit une serviette et arriver aux cours 5 min avant le début. Namaste!
Lundi 18h30 - 19h30
Jeudi 18h30 - 19h30
Cours de yoga en famille à votre domicile
Offrez à votre famille un moment privilégié de partage, de détente et de reconnexion grâce à un cours de yoga parent-enfant à domicile. Dans un cadre rassurant et familier, ce temps de pratique permet à chacun de ralentir, de se recentrer et de vivre une expérience de bien-être ensemble.
Le yoga en famille est bien plus qu’une activité : c’est une parenthèse précieuse pour renforcer les liens, développer l’écoute, la complicité et la confiance mutuelle. À travers des postures adaptées, des exercices de respiration, des jeux corporels et des instants de relaxation, petits et grands apprennent à mieux se connaître, à accueillir leurs émotions et à habiter leur corps avec plus de conscience.
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, le stress et la fatigue, ces séances offrent un espace de calme et de présence. Elles invitent chaque membre de la famille à se reconnecter à soi-même et aux autres, dans la joie, la douceur et le respect du rythme de chacun.
Pour les enfants, le yoga favorise la concentration, la confiance en soi, la gestion des émotions et le bien-être global. Il les aide aussi à mieux comprendre le monde qui les entoure et à construire des relations plus sereines avec les autres.
Les cours durent de 30 minutes à 1 heure, selon l’âge de l’enfant et les besoins de la famille. Je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire, y compris les tapis, afin de vous offrir une expérience simple, confortable et entièrement adaptée à votre foyer.
Namasté !