La Palma Zen
Le bonheur d’être maman et ma passion pour ce mode de vie m'ont poussé à devenir professeur de yoga pour les enfants et leur permettre, à travers mes ateliers, de les aider à se découvrir et en apprendre davantage sur eux et le monde qui les entoure. En ce sens, le yoga est une pratique enrichissante et ludique pour le corps et l’esprit dont les enfants peuvent bénéficier depuis le plus jeune âge.
La Palma Zen c'est "Ania style"
La Palma Zen est ma marque personnelle, dédiée à l’harmonie du corps et de l’esprit zen. Après 5 ans d’enseignement, j’ai développé mon propre style, que j'appelle un peu "Ania style", et qui intègre des éléments des neurosciences. C’est un mélange de Hatha, Vinyasa, Yin yoga, associé au travail somatique, aux neurosciences et au système lymphatique. Mes cours de Hatha yoga s’adressent à tous les âges, tous les niveaux, et conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Pour les débutants, je prends le temps nécessaire afin qu’ils acquièrent les bases d’une pratique solide, axée sur le travail du corps et la maîtrise de la respiration.
D’origine polonaise et mariée à un Chilien, je propose mes cours en plusieurs langues : polonais, anglais, espagnol, et bien sûr français. J’enseigne également en ligne et donne des cours privés. Je m’efforce de promouvoir la pratique du yoga et de la méditation, notamment auprès des enfants et des parents.
Ce style "Ania" reflète ma personnalité et ma vision unique du yoga, mêlant douceur, précision et conscience corporelle.
